二刀流的刀鞘

因為合氣道有練習合氣劍的緣故，最近對劍道有點興趣，想稍微了解一點。於是在圖書館借到這本很舊的<劍道入門>回來讀，這本書跟我差不多老了，不知道從圖書館上架之後，有多少人像我這樣每個字把他讀過一次？

日文版的原作者是 七段劍士 志藤義孝  中文翻譯是 林木崎

內文蠻豐富的，從劍道的起源、護具的穿戴方式、基本動作、進階應用技巧到比賽規則和傳統劍術心法都有做介紹。確實是一本基礎的劍道入門。

書中不斷傳達一種觀念，我覺得是國術比較少明確提到的，就是“攻擊”。無論是主動攻擊、搶先攻擊、後發先至的攻擊，劍士的心中隨時都要存在有攻擊的念頭，不能落入被動等待應對。就算在形的演練中要等待對手先攻，也要純有用氣勢逼迫對手不得不出手的“主動”。
也就是說，無論是我先攻或是後攻，都是由我決定的，戰鬥中要盡力去奪得這種主動的能力。忽然讓我想起懷湘老師以前說過的“自由”的概念。

國術由於尤其是太極拳由於強調化力和舍己從人，反倒容易落入只能被動應對，最後手忙腳亂的狀況。這種時時刻刻抱持主動的觀念讓我頗受啟發。

以下節錄一些我覺得我有用的或是比較泛用的武術理論的部分。

• 持劍
  • 左手小指能碰到把手頭的程度，右手握近鈪，兩手輕往內側擰。握住時小指和無名指輕按，浮著食指和大拇指，中指以支撐的程度，以輕鬆的心情握住。
  • 手臂的下筋用力而上筋放鬆。這樣的握法自古稱為“左手拿雨傘右手握雞蛋”
• 架勢
  • 上段
  • 下段
  • 八相
  • 側身
    • 左拳要在身體的正中線上
    • 做出架勢時，手的握法不要改變
    • 改變身體的方向，定腰成為半身之勢
• 腳步
  • 移動的時候下腹部要用力，腳步才會輕快
  • 步腳＝自然步
  • 送腳＝類似鶴拳過門
  • 開腳＝左右閃開時用的步法，扭腰比腳步重要。重點是改變身體面對的方向
  • 跳腳＝跳遠比跳高重要
  • 連腳＝跟步
• 基本攻擊
  • 揮劍的時候兩拳和劍尖要對準中線
  • 往上揮到從兩拳之間能看到對方的程度即可
  • 揮下來的時候握法不要變，也就是揮下來的時候所有手指都能指向上
  • 揮下來攻擊對方正中頭部時，手要自然伸直
  • 竹劍要擊中對方頭部的瞬間，右手該往左擰、向前加力（推力），左手往右擰、向後拉。擰過手之後必須立刻放鬆，準備下一次的攻擊。
  • 練習時盡量不要做空揮，盡量以實物來打，才能夠使出擰手的動作。如果做空揮，肩部和手部都容易產生濁力。打擊實物也可以訓練距離感。
• 劍道理論
  • 眼睛的注視
    • 注視遠山
      1. 不看著特定部位，觀察對手整體
    • 觀看雙注視
      1. 觀是看穿對方心意的觀察，看是看清對方的動作
    • 兩注視
      1. 一刀流特別注重的注目法
      2. 在看著全體的同時，也要特別注意對方的劍尖和手勢
    • 手法
      1. 平常手不使力而放柔軟，必要時，隨時都能握緊
      2. 對付對方的攻擊時，無論要做何反應都要以柔軟的手腕為中心來發揮其功能。往內側擰時，兩手的力道也要平均
      3. 攻擊時兩拳握緊，擊中的同時立刻放鬆，恢復原來的握法
    • 丹田
      1. 丹田用力是發動攻勢的原動力
    • 呼吸
      1. 呼吸時沒辦法全力攻擊，攻擊時應該停住呼吸或是吐氣
      2. 對方吸氣的時候，應該要吐氣攻擊
      3. 呼吸盡量安靜，不要被察覺
    • 喊聲
      1. 喊聲有加強氣勢，混亂對方意志的作用
    • 位距
      1. 遠距—一步以上的距離。雙方可以安全的觀察對手
      2. 近距—不需要上步就可以攻擊的距離，是很危險的距離。這個距離必須立刻跳開拉成遠距，或是上前進行推擠
      3. 一刀一腳的位距—踏上一步就可以攻擊的位距
      4. 每個人的體型會影響位距，所以要知道自己的位距才行
    • 劍尖的功能
      1. 劍尖應該指著對手的喉嚨
      2. 無論如何不可以偏離對方的身體
      3. 劍尖可以向微波似的上下移動，能讓對手不好察覺意圖
    • 進攻法
      1. 不是攻擊而勝，是勝而攻擊
      2. 不斷的進攻以便擾亂對方的心和架勢，使對方露出破綻
      3. 不能不理會對方的狀態而隨意的攻擊
    • 心氣力的一致
    • 三殺法
      1. 封殺竹劍
      2. 封殺技巧
      3. 封殺氣勢
    • 三先
      1. 先之先
      2. 對之先
      3. 後之先
      4. 無論是那一種，都不能保持等待或是守勢
    • 懸待一致(攻守合一)
    • 破綻
      1. 心的破綻
      2. 架勢的破綻
      3. 動作的破綻
    • 劍道的四病
      1. 驚嚇
      2. 恐懼
      3. 懷疑
      4. 迷惑
    • 殘心
      1. 不可以留下鬆懈的心。不去想以後的事，只要全心攻擊對方，自然就會形成殘心。要倒掉杯子裏的水時，用力向下一潑，便會在杯底留下一點水，這就是殘心。
    • 止心
      1. 過分專注一點而忽視了其他
    • 攻擊的機會
      1. 攔先—在對手攻擊而無法反應其他動作的瞬間攻擊
      2. 接後—在對方攻擊調整姿勢或是調整距離的時候攻擊
      3. 技盡時—在對方攻擊失敗，氣息中斷的時候攻擊
      4. 架住時—架住的劍就是攻擊的劍。架住後不能給對手追擊的機會，一定要立刻攻擊
      5. 落定時—激烈攻擊對手後，對手會呼吸混亂，身心失去平衡變成癡呆狀態。要立即攻擊
      6. 深呼吸時—吸氣時無法強力攻擊，我們要把握時機攻擊
      7. 產生四病時—對手出現四病時要加以攻擊
  • 劍道形（原書是用文字搭配照片描述，但是實在很難理解，看影片好懂多了）

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