現在我人在親子餐廳，坐在沙坑遊戲區旁。
一邊餓著肚子，一邊看兒子玩沙，一邊繼續來看白鶴拳家正法。
這個章節是 論兩手用勢出力
老樣子，沒完全看懂，但是我覺得很值得一談。
很多鶴拳拳論提到手肢的時候都會說“內節（上臂）硬如鐵，外節（小臂）軟如棉”。
但是我經常覺得疑惑，如果始終“軟如棉”，在發力的時候前臂軟趴趴就不好傳遞身力了。
這篇文章恰好解答了我的問題。
下面我們來慢慢看。
第一句解釋要怎麼讓“內節硬如鐵”的，我沒完全看懂。
但是從最後一句可以明白的是“內節硬如鐵”的方法不是用力來得，是“頭頂及身足之力齊到節內”所致。這種描述以我現在的理解，會認為是源自一種正確的身體結構而來。
所以回頭看這一句，雖然沒把握，但是以“聲筋收入推緊，肩即自獻開墜落”這兩句來看，我猜白話文應該就是“肩窩內凹，沉肩墜肘”。
緊接著就解釋外節軟如棉。
內節有力了，但是力不送到外節，外節自然就“軟如棉”。
而軟如棉的好處是，“有化橫收束粘絞之接應，亦如刀之利害” 。
簡單說就是手放軟比較容易做沾黏接化，而要打快手時，又可以像刀一樣又快又銳利。
可以想像一下劈掛通背的風格。
但是對我來說其實最重要是下一句“出力一氣串出，手即能硬如鐵枝。”
這句話解釋了“外節軟如棉”並不是絕對的，必要的時候，比如準備重擊對手的時候，就必須“內外節井井向天，全叫身力”把手硬起來，才能給對手重擊。
果然能軟能硬才是妙手。
下一段也很棒。
出手用昭陽，很久以前就談過了，是鶴拳常用的技擊勢。
“一手有三壑四面，上下左右之力”特別有趣。
“三壑”應該就是指“三窟”或者“井井”，白話就是“肩肘腕”三個關節。
這三個關節都有不同的發力技巧和招式。
然後手臂又能分成上下左右四面，這四面也有不同的發力技巧和招式。
但是回歸談發力的時候，發力就要從掌心而出。
其實就是發力要正直不偏不倚，手臂就像一根管子，力要從管子中心發出才會正，也才能合上身力。
這段描述跟我老師的耳提面命就合上了，很高興。
最後一句應該就是拳從心口出，收手用身力回收吧？
總結這一篇的重點
- 上臂要能合上身體的結構，使 “內節硬如鐵”
- 小臂要能軟能硬，軟如棉的時候可以做沾黏，也能做快打。硬的時候能合上身力，給對手施以重擊。
- 技擊的時候用昭陽起手
- 手的 “三壑四面” 都有發力跟招式可以用，但是發力的時候，力要收到手的中心發出才能合上身力。
- 出手從心口出，收手用身力收
講解很細緻的一篇文章，而且解開了一些技擊原則上的困擾。
值得一看
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