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（我與Ramlan老師的合照）
2018年參加養神館Ramlan師範的講習會，當時師範展示的養神館風格技術著實讓我開了眼界，也讓我明養神館流除了機器人一樣的動作外還有鬆柔不用力的內在。之後滿心期待著第二次的講習會。
這次跟2018那次一樣是兩天的講習，第一天老師用比較輕鬆的方式講解養神館合氣道的基本觀念，第二天實作的比例提高很多，到課程中段才發現老師很巧妙的把第一天的重點融入在第二天的實作之中。上課技巧非常的高明。
課程中老師很鼓勵大家提出問題，沒有門派的心結。兩天的課程也不單止有合氣道的練習者參加。課堂上老師強調 “武術雖然分成空手道、功夫或是合氣道，甚至合氣道又分出合氣會、養神館、岩間流......等，但是武術的核心都是一樣的。總是說著這個不對、那個不對的是不好的。一個真正的武術家應該要有強健的體魄和謙虛的內在，謙虛並不是弱，反而是一種真正的強大。” 多年來經歷著網路上或是現實中永無休止的論戰，這樣的老生常談反而更顯得格外真摯誠懇。
這次講習會老師並不著重在介紹 “養神館流” 的格式，而是把他多年鑽研合氣道得到的心得轉化成通用的重點，讓大家可以融會到各自的所學中。以下條列一些重點：
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半身：養神館合氣道的半身（Hami）格外重要，是每一次的練習要首先重點練習的必修項目。然而務必要理解的是半身並不是戰鬥用的姿勢，半身是一個精神上的切換。一但踏出腳步提起雙手，就是全神貫注在鍛鍊上，將全身的氣力藉由半身的體勢集中到前方。直到退回自然體，才可以放鬆精神做休息。同樣的概念也是用在國術的起勢，卻罕有人這樣全神貫注的去鍛鍊起勢。此外半身提起來的手就像是雷達一樣，是一個安全距離的警戒。對手就算只有一根手指超越了我的指尖，那就是進入了交戰的攻防範圍。掌握這個距離，就可以運用距離和時機來控制對手，不管是逼退、引誘、嚇阻、穿越，都必須在掌握了距離感之後才能實現。
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合氣道最重要的三個要素：集中、重心移動和旋轉。這些在養神館的Kihon Dosa中都可以得到鍛鍊，而Kihon Dosa的每一個技巧就像是設計精巧的積木一樣，貫穿在所有的技法之中。所以Kihon Dosa雖然非常無聊，但是卻會越練越有滋味。
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意念：意念是一個有點玄妙的東西，最簡單能夠體會到的方式是視線。視線要放遠，不要聚焦在眼前力量對抗的點上。技法和身體會受到意念的影響，視線和意念放遠，力量就能夠穿透到遠方而不會停止在表面上。
（利用隔山打牛推人的方式體會意念力量穿透的效果） -
Uke的重要性：Uke非常重要。好的Uke可以讓Shite（岩間和合氣會稱為Tori）和Uke一起得到成長。Shite練習了技法也感受到Uke施作的力量，而Uke也學習到怎麼去仔細體會Shite的動作。正確的施力，正確的打擊，才能夠一起成長。
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角度與力的形式：學習技法必須掌握到關節與關節之間的連動，腕關節會影響肘關節、肘關節會影響肩關節、肩關節又會影響到身體的重心。每個人在不同狀況或者技法下會有不同的用力型態，感受這份用力型態，以適當的方式去影響對方的身體。比如說：對方力量大到鎖住了自己的關節，那只需要很小的動作就能影響他整個人；反之，如果他很鬆散沒有結構，那就要用更小的力量帶出更大的角度才能夠破壞對手的體勢。掌握人體的結構和力量的型態，才能夠用最有效率的方式去發揮技法。
（掌握到我身上的力量，以最小動作破壞我的重心） -
實戰應用：應用技法是Ramlan老師講課中最精彩的部分。如果要在實戰中施作技法的話，就必須在對方出手之前就主動的封鎖住對方出手的機會。主動上前，縮短距離、保持移動和破壞重心。如果不這麼做，一但陷入被動只有挨打的份。比如以佯攻破壞對手重心同時分散注意力，同時腳步不停持續向前移動穿越對手，藉機拿住對方的手施展入身技法。或是在對方的拳要發出之前，瞬間縮短距離截斷對方出拳的動作，固定手部動作，持續移動穿越對手施展四方投。
而技法又能一個階段一個階段的向下延伸，從基本的讓對手趴下，進一步讓他趴下之後可以再強迫他起身跟著我走動，或是使他無法動彈任由我做綁縛的動作。掌握了人體結構、力量變化、距離......等等，技法就可以千變萬化層出不窮。
其他還學到很多的觀念和細節，沒有辦法一一描述。比如說如何用最小的動作同時完成保護自己和攻擊（當身Atemi）、如何運用向前向下的重心下潛來用體重摔倒對手，甚至是發出像發勁一樣的打擊力、如何用養神館方式的受身技法快速起身面向對手......等等。雖然大家的體系不同，有一些身體操作的習慣需要時間適應，但是老師指導的都是能夠超越門派運用的重點。指導的觀念太多太深刻，真的獲益良多。
講習會結束時，Ramlan老師說明年他希望能邀請他的老師來到台灣舉辦講習會，讓我萬分的期待到時候能夠有多少精彩的體驗。
感謝至誠館養神館流合氣道的本多老師和諸位學長學姊，邀請修道館的Ramlan師範從馬來西亞遠道而來，給我這個機會參與學習。辛苦大家了。
（最後還是要加上大合照了）
更新紀錄 0214：增加大合照
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