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單重 vs 雙重

雙重則滯,是太極拳很重要的一個概念,但是到底雙重是什麼,倒是沒個比較明確的定義。

不同人有不同的見解。

 

最近開始研究怎麼近身扭打,我對雙重則滯也有了一些新的體會。

當我在跟對手作扭打的時候,如果我想把對手連打帶摔、破壞對手重心或者單純只是想不被對手摔倒,那麼站穩是最基本的要求。

但是這個站穩,並不是自己一個人站樁時的靜態的站穩,是一種動態狀況下的穩定。

有時候必須抵抗對手的推拉、有時候必須順勢移動走位、有時候甚至得抬起一條腿去嘗試鈎絆對手......

面對這些需求,如果我只會一種很穩定的靜態站姿,對手隨便嘗試幾個左搖右晃,我可能就滿地打滾了。

所以我必須隨時能維持單重,不管我現在是什麼站姿、承受什麼樣的力量,我必須隨時能挪動任意一條腿。

如此我才隨時能走動,隨時能去踢絆對手。

 

至於是用什麼方式去維持這種動態穩定,我覺得倒不是那麼重要。

是自己能獨立式、虛步站超穩,或者是藉由把部分的體重放在對手身上得到額外的支點......還是其他我沒想到的方式,只要能保持身法、步法靈活,應該都是一種可行的單重的方式。

 

有人教過我怎麼看一個人樁功好不好,基本就是他能不能在任意時刻任意一條腿踢起來。

以前我以為這只是為了隨時能起腳踢人,總覺得有必要練到這個程度嗎?有些體勢下踢人又沒威力,何必呢?

現在才體會到,這其實是一種檢視單重的方式。

不管任意時刻,只要腳被釘死在地板上,這個架式就可以算是死掉了。

以這個隨時能起腿的標準來看,我的樁功還有很大進步空間。

雙重則滯,學無止境啊

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