二刀流的刀鞘

（我從三民的簡體字代購買得）

龐超老師是這一兩年在兩岸的視頻網站上打響知名度的年輕傳武老師。他的影片重點放在形意拳和太極拳上，對武術心法的講解白話淺顯，示範則直接明白，能夠做到聽得懂也看得懂，我個人對他教學影片的評價很高。

前陣子在影片上看到他出書的廣告，我立刻就手刀訂了一本回來。讀完之後確實很有收穫。

這本書把龐超在YouTube 上分享的心得用文字進一步詳細的表達出來。遣詞用字上捨棄了很多傳統名詞，比如內氣、丹田、內勁...這一類的字用得很少，轉而更多使用重心、結構、動力鍊......這類現代人一看就明白的白話文。使用上也不至於像一些傳武老師那樣偏離科學上的定義，自己望文生義的錯誤解讀專有名詞的概念。

龐老師除了在拳論上引入了現代概念，他也博覽大量傳武拳經拳論。透過閱讀經典，他從古文中得出不少違反現代傳武練習準則的觀念。

比如他說發力的時候要做重心拋打，以自己的重心拋撞對手。

發力打人的時候，要把肩肘腕關節鎖定，才能有利傳導力量。這點也違反一般要三節鬆開的概念。

更特別是主張練拳和打人時，身體的動態應該有前俯後仰，不應該是一根木棒一樣堅持直挺挺的打拳。

上面這些觀念可能會違反一些門派的練法，但是龐超不論在現代物理或是古典拳論都能找到可以支持的論述。不論是否接受，我都很欣賞他這種做學問的態度。

此外就是他對形意拳五行拳的解讀很精彩。他用白話文精確的把五行拳的五種勁法、五種打法很明白的呈現出來，讀過之後不再有似懂非懂的感覺。非常精彩，值得喜歡形意拳的朋友細細閱讀。

這些概念對於形意拳的技擊觀念解釋得很好，很有參考價值。好幾個章節的最後他也都有為讀者設計自行練習的訓練方式，方便有興趣的人可以自己練習揣摩。是很貼心的一位作者。

 

雖然這本實用形意拳寫得很好，但是對於龐老師的理論，我也並不完全認同。比如龐老師的重心拋打，表現上我就覺得實在拋得太過份了。如果打空，容易讓自己失去平衡或是發力時機被掌握反而陷入危險。這種打法也不能解釋鶴拳的縱勁，如果把這種解讀作為唯一解，在理解其他發力方式的時候會有侷限。

此外他有點過度強調樁體，主張要隨時把樁體維持在身上。這種方式也太累而且會不夠靈活。樁體應該是隨時可拆散、可拼裝，富有機動性的身體結構。在樁體有無的變化之間才能夠發出瞬間的短勁。

我對於他的理論不完全認同，但是他把他對形意拳的理解經過實踐後提出理論，而且在自己的知識體系中不會形成矛盾，這就是一個完整的武學概念。只要理論在內部不衝突矛盾，都是好的理論，剩下的只是個人偏好差異而不是是非對錯的問題。最近在看真定老人-焦建國的拳經今釋，焦老師在和龐超相接近的戰鬥距離卻對勁法、打法有完全不一樣的理論，而且也言之成理，就是很好的例子。

另外書中比較可惜的是龐超會不斷有意無意的以西洋武術為假想敵來做比較。
有時候有點強要區分西洋武術和中國武術的差異。雖然他文字上說東西方都是很好的武術，但還是明顯可以感覺他想建立一個可以挑戰西洋武術的東方概念的心態。這點我認為大可不必。其實只要提出自己的武術概念就好，不需要這樣刻意去尋找敵人。而且即使在傳統武術中也有很多拳術的理論與現代搏擊差異不大。這樣刻意區分有時候反而會讓自己把某些合理的概念有意無意的排除掉，不見得是好事。在閱讀的時候要稍微留意一下作者的這種挑戰心態。
 

這本書，龐超的實用形意拳，我會推薦給對於形意拳或是傳統武術要怎麼實踐應用有想要了解的人，這會是一本很好的入門書。遣詞用字白話，書的結構有條理，概念完整有說服力而且也提供自修的方式。對建立初級的傳武應用觀念會很有幫助。