今天（7/15），應 宅伯的玩武見聞 的邀請，我去參加了 王明中 老師的鶴拳講座。
王老師難得上台北辦活動，非去不可。
但是今天因為沒人幫我帶小孩，只好帶著老大一起出席講座。
雖然我們家老大已經很乖了。上課時他努力不騷擾其他人了，但是畢竟這堂課對小孩來說一點都不有趣，所以他還是有一些唱歌、討抱、喊無聊之類的反應，如果有打擾到其他同學，真的很抱歉。
也因為這個原因，這次的活動筆記可能是我有史以來最不知道該怎麼寫的一次。
因為我要一直哄小孩，所以講座聽得斷斷續續。有一些練習也沒辦法做。（急急忙忙用超快速寫筆記也是這個原因，我怕再過幾個鐘頭我就什麼都忘了……）
這次的講座，王老師依然秉持著他一慣的風格，沒有大綱的隨性分享。但是因為王老師的肚子裡有太多的東西，就算有三四個鐘頭時間還是沒辦法讓老師講到無話可說。
講座內容包羅萬象，有鶴拳的歷史演變、老輩人練拳的傳統、功法的細節和拳母的練習、武器的用法……等等。
有一些在上次的拜訪筆記裡面寫過了，我就不再提了。
挑一些我個人比較有印象、比較有啟發的部分來簡單條列。當然，我會用我自己的話和理解來做記錄和註解。如果有寫錯，那一定是我錯了。
- 手臂的發力方式
在王老師的戰鶴套路練習中，他有提到伸手出去的時候是腋窩先打開，肩胛先送，然後才是肘，最後才是拳掌。
這其實就是北派常說的肩催肘、肘催手的發力方式。配合腳步移動，可以很簡單地發出蠻大的力量。
其中最重要的就是肩胛的活動，這也是傳武所謂的開肩。 - 腳步的移動方式
王老師的腳步移動方式是一種類似往前跌倒的方式。以不丁不八步站好之後，把前腳抽掉，整個人好像往前跌倒一樣的向前進一步。退後也是比照辦理。
這種移動方式有個好處，就是腳步移動會伴隨體重位移。
比如說，有時候被人推著，我們會沒辦法往前移動。
這是因為前腳一提起來之後，重心會本能的向後向上跑，在重心後移的瞬間，對方的力就會更加深入，導致想要往前推進的時候重心已經被推得太靠後了，腿無法向前施力。
王老師這種移動方式在腳抬起來的瞬間，我們的重心會同時向前向下移動。腳一提起，人已經向前走了，體重移動產生的動能也會同時送到對方身上了。這是鶴拳慣用的一種用動步發力的方式。
其實1. 2 . 兩點結合起來，就可以發出鶴拳基本的動步發力了。 - 戰鶴套路的練習和講解
王老師這次跟大家分享了一個叫做戰鶴的套路。老師說是他們系統中比三戰更基礎的套路。其實拳套的結構跟三戰的結構類似，只是三戰會打三次，戰鶴好像高興打幾次就打幾次。可以一直戰鶴一直爽。
老師詳細的解釋了戰鶴的每一個手法是怎麼“變化”過去的。
是的，變化是重點。戰鶴從第一動開始就是以水、木、火、土、金的相生邏輯在練習。一個手形變化成另一個手形。是一個體現了他們系統中五行相生觀念的套路。而這個相生變化，在各種互動對練中都有體現，並不是單純為了湊這個相生相剋而強加上去的。
動作的名字叫什麼並不重要，但是用這個套路展現出來的技術變化邏輯是合理的。確實值得被當作拳母來深刻的練習。 - 武器的用法
王老師這次展現了一些武器技巧，這是上次我去拜訪沒有看到的。其中有很多細節是現代單純只練套路的人不會知道的。
比如使用棍法時的握法變化就很精巧。為了避免被對方順桿滑落削打手指，有時候手指要只握一半的棍子，不能握滿。或者是武器揮向什麼方向的時候，掌心要朝向什麼方向才會有力……等，細節很多很有趣。
可惜談武器的時候已經是講座最後了，沒有辦法多說一些。有點可惜。
這次的講座還有很多有趣的東西可以談。
比如怎麼提腸歛肚、怎麼搖身、鶴拳的屁股是什麼意思（這個超棒的）……很多很有趣的東西。
而且老師很大方的讓大家去摸他，具體感受他是怎麼在活動身體的。
這真的很重要，有些運動方式沒有摸過看過，光是用讀得、聽得，其實不好體會。
老師真的是無私地把他會的懂的都拿出來跟大家分享。
就像他說的，這些都是“法”，大家回去可以拿去跟自己已經有的基礎做結合。
這也是南派武術就算名字相同，打出來的套路卻常常大不相同的原因。
因為南派重在“傳法”不是“傳招”。今天王老師把“法”交給大家了，怎麼吸收運用，就看每個人的體悟了。
總之這是一次難得的講座，可惜為了顧小孩我沒辦法專心上課。真是既高興又遺憾QQ
真希望孩子能趕快長大，以後我們可以一起練拳、一起參加活動上課。
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